男性と女性では筋肉のつき方が大きく違います。
Nでは、N自慢のトレーナーが、理想を叶えるために、あなただけのトレーニングプログラムをマンツーマンで提供します。
また、Nを卒業後もご自身で続けられるよう、自宅でのトレーニング方法をしっかりと指導することにより、リバウンドしにくくなるようなセッションを行います。
もちろん栄養指導も行いますので、食事面からもしっかりアプローチ。食事とトレーニングの両面からあなたの理想へと導きます。
食事は生きていくうえで絶対に必要であり、ダイエットにおいても重要です。
だからこそNは、毎日の食生活をしっかりとサポートします。
極端な食事の“制限”ではなく、女性の身体に必要な栄養素を、充分に摂ることを重視しています。
今まで食事制限で挫折してしまった方にも、再挑戦しやすいNだけの食事プログラムをご提案します。
ご入会頂きましたら、皆様に"トレーニングチューブ"をお渡しします。チューブ1本で何種類ものトレーニングが可能◎
セッションでもチューブを使ったトレーニングを取り入れていますので、是非ご自宅でも実践してみてください。
一流のトレーナーがお客様の悩み、目指すものをしっかりとヒアリングし、あなただけのダイエットプログラムをオーダーメイド。
ただ痩せるだけじゃない、女性らしいくびれたウエストと丸みを帯びたヒップ、さらにはすらっと美脚を目指します。
ボディラインは当然のこと、お肌や髪も美しく…
スキンケアはオーガニックで人気の高いNオーガニックシリーズ、ヘアケアはあの有名な“N.（エヌドット）”をご用意。
女性に嬉しい贅沢なアメニティを、すべて無料でお使いいただけます。
もちろん個室のシャワールームも完備。
お出かけ前、お仕事帰りにも安心して通える設備が整っています。
Nのトレーナー、カウンセラーはこれまで、たくさんの女性の“理想”に出会ってきました。
だからこそ、あなたの“理想”を理解し、ともに理想を叶えるためのサポートをします。
雑誌や吊り広告、テレビCMなど高コストな広告を出していません。
さらにはチラシやパンフレットもありません。
ランニングコストもぎりぎりまで抑え、誰もが通いやすい価格にこだわりました。
店舗運営をしていくなかで、支出の割合を大きく占めるスタッフの教育費用。Nでは、採用の時点で実力あるトレーナーだけを採用していますので、無駄な人件費を使いません。
他社で行われる遺伝子検査等は数万円かかります。そういった無駄を徹底的に省いています。
ウエアやタオル、シューズ、ミネラルウォーターはすべてNでご用意。
お仕事帰りでもそのまま手ぶらでお越しいただけます。
セッションをスタートするためにはまず、お客様のカラダや生活スタイルについてお尋ねします。
あなたのお悩みや理想をカウンセラー、トレーナーにお気軽にご相談ください。
体重、体脂肪率を測定。プログラムを組んでいくなかで目安のひとつとなります。
「楽しく続けられる、結果につながる」を目的とし、マンツーマンで、しっかりとトレーニング指導いたします。
最初から重たいものをかつぐようなハードなことはせず、まずは軽い負荷をかけていきながら、お客様のレベルに合わせて徐々にレベルアップしていきます。
トレーニングに励んだ後はしっかりとストレッチ。
鍛えるだけでなく、しっかりと伸ばすことで柔軟性を高め、基礎代謝向上を狙います。
個室のシャワールームで、さっぱり汗を流してお帰りいただけます。
アメニティは、スキンケアは「Nオーガニック」、ヘアケアは「N.（エヌドット）」をご用意。
もちろん無料でお使いいただけますので、お気軽にお申し付けください。
トレーニングの理想ペースは週に2回。
あなたのライフスタイルに合わせて通ってくださいね。
入会について
料金は本当に28,900円ですか？
はい、本当にこの料金で通っていただけます。お客様にお支払いいただくのは、入会金とこの28,900円（税別）だけです。
30代ですが、若い子ばかりで通いづらくはありませんか？
そんなことはありません。20～50代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。
追加料金がかかったり、無理な勧誘はありませんか？
Nでは物品販売を行っておりませんので、最初の入会金と2か月のコース料金以外で追加料金が発生することはありません。また、継続コースに関してもお客様の意思に添わない契約は絶対にしません。
支払い方法は何がありますか？
お支払いは現金、クレジットカードからお選びいただけます。
クレジットカードはVISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress、DinersClub、DISCOVERに対応しております。
経費として落とせますか？
もちろん可能です。お気軽にお申し付けください。
妊娠した場合、どうなりますか？
一旦トレーニングはお休みして、産後、体調が戻り次第再開していただけます。
女性の身体はデリケートですから、無理は禁物。主治医の許可が下り次第、ご連絡ください。
カウンセリング当日にトレーニングが可能ですか？
ご予約状況により当日のトレーニングも可能です。
Nのトレーニングについて
リバウンドが心配です。
極端な食事制限は、筋肉も減り、かなりの高確率でリバウンドを招きます。Nでは、女性の身体に合わせ、健康第一の筋力トレーニングと栄養指導を行いますので、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
仕事上、外食ばかりですがそれでも痩せられますか？
もちろん可能です。外食する場合のダイエットプランをご提案します。
ムキムキな身体にはなりたくありません。
Nは女性の理想を叶える女性のためのプライベートジムです。目指すのは男性のようなごつい筋肉ではなく、あくまで引き締めることを目的としたトレーニングを行いますので、ご安心ください。
生理前、生理中は食欲が抑えられません。
当店は女性専用のプライベートジムですので、女性の身体のしくみを理解したうえでの栄養指導を行っています。女性特有の生理中のお悩みもカウンセラーやトレーナーへお気軽にご相談ください。
生理痛の時はトレーニングして良いですか？
はい！大丈夫ですよ！
ただし、症状には個人差がありますので、症状が重いときにはお休みいただくこともございます。
むくみ、便秘で悩んでいます。
Nでは女性に多い便秘症状を、薬に頼ることなく、食事内容を改善するなど自然に任せた身体に一番負担の少ない改善方法を行います。
また、むくみに関しても同様、トレーニングやむくみ予防の食事内容の指導もありますので、女性特有のお悩みもきっとなくなります。
運動をした事がないのですが、そんな私でもついていけますか？
はい、もちろん大丈夫です。
Nは、運動は初めて！という方にも安心して続けられるオリジナルプログラムをお客様一人一人にご提案します。
Nに通うにあたって
通う曜日、時間は固定しないといけませんか？
いいえ、お客様のライフスタイルに合わせて通っていただけます。
トレーニングルームは個室ですか？
トレーニングルームは周りを気にせず集中していただけるよう、個室をご用意しております。足元は人工芝となっており、快適にトレーニングに励んでいただける環境です。
男性会員はいますか？
いいえ、Nは女性の理想を叶えるプライベートジムとして、完全女性専用となっております。そのため、女性のダイエット、ボディメイクに特化したスペシャリストだけが在籍しています。
持ち物は何か必要ですか？
いいえ、手ぶらでお越しください。
ウェア、タオル、シューズ、ドリンクなど全てご用意しておりますので、お出かけ前やお仕事帰りにもそのままお越し頂けます。
シャワーはありますか？
個室のシャワールームをご用意しております。ご利用時にバスタオルとアメニティをお渡し致します。
その他
最寄駅はどこですか？
武庫之荘店は武庫之荘駅・立花駅から徒歩7分。北堀江店は西大橋駅・四ツ橋駅から徒歩5分、心斎橋駅・桜川駅から徒歩7分。茨木店はJR茨木駅から徒歩1分。和歌山店は南海和歌山市駅から徒歩1分です。
車を止める場所はありますか？
申し訳ございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
友達と一緒にカウンセリングを受けたいのですが2人同時に予約はできますか？
もちろん可能です！ご友人、ご家族などご一緒にお越しください。
予約状況に応じてご一緒に通っていただくことも可能です。
A.Y様 26歳女性 152cm 52kg→43kg
今まで自己流のダイエットで痩せては戻る、を何度も繰り返してしんどかったです。Nに入会してからは、自分でダイエットをしていた時には気付かなかった、栄養のこと、トレーニングのことを教えてもらい、自分のベスト体重43ｋｇになることができました。
Nを卒業してから半年近くたちますが、まったくリバウンドもしていません！
Nに出会えて、本当によかったです！
※効果には個人差があります
M.F様 47歳女性 160cm 70kg→56kg
いわゆるアラフィフになり、食事を減らしただけではそう簡単に落ちなかった脂肪が、Nに通い始めてから目に見えて減っていきました。
一番嬉しかったのは、産前のデニムが履けるようになったこと。
次の目標は今より1サイズ下のスキニーデニムを履きこなせるようになることです。
※効果には個人差があります
T.H様 30歳女性 157cm 47kg→45kg
もともと体重はそんなに気にしていなかったものの、年齢とともに下がるヒップや、ウエストまわりの脂肪。自力で腹筋などもしていましたが、まったく変わることもなく30代になり、何かしないと、と思いNに入会しました。
トレーナーさんの指導のもと、食事を変え、トレーニングに通い始めてからあんなに嫌いだった自分のヒップがきゅっと上がり、ウエストもくびれが出てきて、自分のボディラインに自信を持てるようになりました。
Nに通うことで、食事や筋肉って大事なんだなと改めて実感しました。
アラフォーになっても今の身体を維持していきたいと思います。
※効果には個人差があります
N-エヌ- 武庫之荘店
〒661-0026
兵庫県尼崎市水堂町3丁目17-27
デイグラン武庫之荘405
阪急武庫之荘駅、JR立花駅から徒歩7分
電話番号：06-7710-4414
営業時間：11:00〜21:00
休業日：年末年始
セッション中は電話に出ることができないため、
留守番電話にメッセージを録音し、折り返しのご連絡をお待ちください。
N-エヌ- 北堀江店
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1丁目23-10
グランドシーズ四ツ橋堀江公園802号室
長堀鶴見緑地線 西大橋駅 徒歩5分
四ツ橋線 四ツ橋駅 徒歩5分
各線 心斎橋駅 徒歩7分
阪神なんば線 桜川駅 徒歩7分
電話番号：06-7708-4119
営業時間：11:00〜21:00
休業日：年末年始
セッション中は電話に出ることができないため、
留守番電話にメッセージを録音し、折り返しのご連絡をお待ちください。
N-エヌ- 茨木店
〒567-0033
大阪府茨木市松ヶ本町5-41
レジオン小島105号室
JR茨木駅 徒歩1分
電話番号：072-609-5680
営業時間：11:00〜21:00
休業日：年末年始
セッション中は電話に出ることができないため、
留守番電話にメッセージを録音し、折り返しのご連絡をお待ちください。
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